Om boken: 2015 / Välkänd journalist, resenär och anhängare av en hälsosam livsstil Dan Buettner har länge studerat hundraåringars närings- och livsstilsvanor i olika regioner i världen. I den här boken delar han med sig av resultaten av sin omfattande forskning och ger praktiska råd om vad du kan ändra för att återfå din hälsa och säkerställa en bättre livskvalitet. Den här boken är för dig som vill leva så länge som möjligt och må bra i alla åldrar. Publicerad på ryska för första gången.